Suplementacja przy odchudzaniu jest wskazana gdy mamy spory problem z utratą zbędnych kilogramów. Jednym z bezpiecznych i skutecznych środków wspomagających proces odchudzania jest L-karnityna. Jego głównym zadaniem jest transportowanie tłuszczy. Trafiają one do mitochondria i tam zostają zużyte na energię. Jednym słowem tłuszcz ulega spalaniu. Stosowanie L-karnityna pozwala uzyskać zdecydowanie lepszą wytrzymałość. Zaleca się stosowanie tego środka również na to by zregenerować się po treningu. Ci, którzy stosują L-karnitynę przed treningiem mogą ćwiczyć więcej i dłużej. Zmęczenie pojawia się o wiele później. Jedno jest pewne. Bez L-karnityny nasz organizm nie mógłby normalnie funkcjonować. W wielu przypadkach jej suplementacja jest więc wskazana. Znajdziemy ją również w naturalnym pożywieniu. Na przykład w mięsie wołowym czy wieprzowym. Po większe dawki L-karnityny warto sięgać w okresie wzmożonego wysiłku. Na suplementację tego środka powinni postawić między innymi wegetarianie oraz osoby pracujące fizycznie.
